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這篇要和大家分享，芭比在減肥過程中的秘密，當然在發現秘密前
我也是持續得當了30年的肉妹,而且胖的時候自己都覺得穿什麼都一樣
也不會特意打扮自己.翻到以前照片才發現為什麼胖的我這麼愛綁辮子啊?
現在看到都想笑
一路過來也試了不少方法.這篇就是要分享讓大家也和我一樣輕鬆健康減肥的觀念
有這些觀念讓我在減肥的時候可以比一般人輕鬆一些些 !
所以想減肥，有減肥衝動的人~ 快點看下去吧
♥ 第一個小祕密：在睡前吃 胺基酸
為什麼要吃胺基酸勒 ?! 大家一定都有一個問號~
不要小看它小小一顆的唷 !
胺基酸可以促使體內過多的脂肪消耗轉變為體能，具有良好的減肥作用
還可以分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素 !
說完這一堆 ! 厲害了吧
所以芭比都會在睡前吃上一顆
不管是心理作用還是... ?? 芭比覺得很有效耶 哈哈
♥ 第二個祕密 奶昔代餐
芭比深深相信 要瘦就不能吃啊 !
芭比試過超多種代餐的
最推薦的就是這罐~~~~~ Beauty 小舖 活力營養混合飲
小小一杯 200c.c 喝完就超飽的 !
而且泡出來味道超香，簡直就是巧克力牛奶~
重點重點，價錢也超級便宜 (要精打細算)
♥ 第三個秘密 飲食調整
晚餐偶爾是巧克力奶昔代餐或是水果餐互換
水果有纖維.代餐也有纖維呢
♥ 第四個秘密 意志力
請每天看著這雙腿,想著我也要我也要美腿
恩惠恩惠,請幫助我
分享完，芭比減肥的小祕密 !
希望對也想減肥的大家有幫助摟 !!
看完不要忘記幫芭比按推推 !
和芭比一起來減肥唷
15公斤的肥肉可是就這樣輕鬆掰掰
有網友問我奶昔代餐哪裡買和胺基酸
官網 http://www.sellbeauty.com.tw/
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