好多人都問我說到底吃甚麼瘦的
用的是甚麼產品
不過我要先澄清我沒有在吃減肥藥喔
而且我對藥一直都有一種恐懼
因為之前用過很多不正常的瘦身方法
所以現在只選擇健康的方式
受我妹妹們的影響吧
所以我現在開始運動兼節食還有吃.......
哈哈哈 公佈答案
那就是幫助減肥的保健食品
胺基酸、魚油、Q10
吃這個我已經吃一段時間了
一開始我沒有節食更沒有做運動只吃這個
我發覺瘦得很慢
一個月大概只瘦1-2公斤而已
但當我加入了節食和運動
體重就直直下降
哈
說到就還滿開心的
節食的話我不只吃代餐
還有訂一些像
高熱量的不吃
太油太鹹不吃
飯只吃半碗
不喝酒
已經吃三餐那過8點就不吃東西
這些規定來自己遵守
說道奶昔
其實很久之前我有吃過賀寶芙的
但是$$$實在太貴了
而且說好喝也不到好喝
所以最後就改吃看看Beauty小舖的
一直就愛上了
我一直都是買海鮮口味
因為我肚子餓就只想吃鹹的
所以我覺得Beauty小舖這點很貼心 
喝起來真的很像濃湯的感覺
裡面居然還有蝦子 @@..
更貼心的就是 出了隨身包
讓常常在外面跑業務的我可以隨身攜帶
方常方便 !!!!!
說完我保健食品和節食最後就是運動
之前我有發還滿多運動的文章的
都可以去參考看看
三招在家裡做的運動
輕鬆簡單瘦腿運動
最近我最喜歡的就是會流汗的運動
女生一定要做仰臥起坐喔
平坦小腹是一定要有的
如果有小腹肌那就更厲害了
看看現在的我，更有自信，而且還變得很有桃花喔
女人就是要變美，要多愛自己
現在在奇摩購物中心也買得到唷!!
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