翻翻照片才了解，女人阿〈〈吶喊
為什麼這麼愛減肥
別以為我是整容喔，我可是找到方法健康瘦
我們家的人，都很易胖
從薇薇、妮妮、阿寶、承祖
一家都是小肉球真不為過
看看我們照片就曉得，我胖了３０年了
以往都覺得肉肉的也不錯，加上身邊朋友都常常誇獎我
不知不覺中以為這樣子也不賴
直到有個男生朋友和我打賭，他一直說我變瘦一定會很美
加強我減肥的決心，加上賭了三萬元
我敗給五斗米，在努力了一個多月下來
瘦子的好處多多，瞧瞧我的家人就曉得
二妹薇薇－兩性作家＆瘦身達人
薇薇還出了兩本書，會寫兩性和瘦身
後天美腿養成四步驟
四妹妮妮
去新竹找我二妹薇薇後，也開始努力減肥
妮妮，瘦了１１公斤，我的瘦身小幫手
其實還有我三妹和五弟也變瘦囉
下次來介紹
SO看到這樣我也開始發憤圖強
自從薇薇和妮妮瘦下來後
我也開始找專屬於我的減肥方法了
1飲食調整：
我們家人都有一樣的問題，愛吃甜和宵夜以及各種零嘴
和薇薇聊過後，決定戒掉這些東西
還有要吃得清淡一些
還要多吃蔬菜跟水果
像蘋果、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐
最好的選擇
甜度變半糖：本來很愛喝全糖
現在要多喝白開水 ~ 不喜歡喝白開水的人 可以在水裡面加些檸檬汁唷
宵夜盡量少吃，想吃的話就以代餐〈巧克力奶昔〉替代
由於我３０歲了，為了提升代謝，才可以加速減肥
就選擇胺基酸和Ｑ１０，讓代謝加速，減肥才能事半功倍
2跳有氧舞蹈加上睡前運動：
最近都在救國團學有氧舞蹈，搭配飲食，這樣子瘦會比較快
一個禮拜大約學個一到兩小時，很有效果唷
這些動作都是最近學到的唷
這些動作 不只是能夠瘦身 還可以雕塑肥胖變形的身材
讓自己的曲線變得漂亮又有型
下次把照片整理好 一次分享給大家 讓大家來陪我一起瘦~
3可以利用一些減肥的輔助道具,奇摩購物中心都有
從妹妹那A來的
比如滾滾按摩器啦 
或是瘦身霜 勻體霜等等的
個人覺得刮痧板對我滿有效的 XD
之前去美國參加婚禮,OH我的媽
其實我一直是個很懂得安慰自己的人
誰叫身旁的人都催眠我,很可愛.或是很漂亮 
不過,肉肉女也別沒自信
雖然我胖胖的,但還是會有人喜歡唷
青菜蘿蔔各有所好
變瘦囉!小了足足一號 
大家都以為我不同人看我照片還一直偷笑
瘦了以後我更有自信,穿衣服也更好看,連小號的也可以偷偷塞下
所以肉肉妹,我們也可以作戰成功的
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